肾是干枯人体最重要的器官，一个人肾功能的易折好坏可以直接影响到这个人的气色，更有甚者会出现头晕耳鸣，干枯盗汗，易折失眠多梦的干枯情况，如何从一个人的易折气色看他的肾功能呢，其实从头发就可以看出来了，干枯相信大家一定很感兴趣，易折那么接下来就跟小编一起看下去吧。干枯

古人说过，易折肾，干枯“其华在发”，易折其实华这个字表示的干枯意思就是荣华外露，所以说头发的易折好坏也就决定了这个人肾的好坏。头发的干枯生长发育都是靠血液来供养，所以说“发为血之余”。但是头发的生长根源都来自肾，而且肾内藏精，精化血这是大家都知道的，所以说一般经血旺盛的人头发都很粗长而且有润泽。

由于发为肾之外候，所以头发的生长与脱落、润泽与枯槁常能反应肾精的盛衰。年轻时，精血旺盛充盈，则发长而润泽，就像洗发水广告里漂亮模特的头发那样光亮照人;衰老、肾气不足或其他各种原因所致的精血衰少，则毛发干枯易折、变白且脱落，就像洗发水广告里模特应用洗发水前枯草般的效果。

“肾，其华在发”，是古人总结下的一种与肾脏“交流”的方式。但随着时代的变迁、社会的进步，现在能够影响到头发生长状态的因素并不是只有肾脏、精血这么简单，烫发、染发等人为因素也会让发质发生改变。某些疾病也可以导致头发发生变化，如贫血、甲状腺功能亢进等。这里建议烫发、染发越少越好，自然的才是最美的。

我们经常会看到一些年轻人，岁数不大却有点“老相”，要么就是头发干枯没有光泽，要么就是满头白发，令人唏嘘。其实这些原因大概都是工作和精神压力太大，每天熬夜加班或者是死命读书，这些情况都会暗耗精血，导致肾精不足，你的精血都亏损了，还怎么养护头发呢，所以你一但精血不足就会第一时间显示在你头发上。

当头发出现问题时，大家最常做的事情是换洗发水，做一些头发护理，因为这是最直接最简单最“广告”的方法。不针对病因治疗那是不行的，治本也需要好好休息，放松心情，吃点黑色的食物、滋阴养血的药物或补品，此外还可以做做头部按摩，促进头部血液循环，利于头发健康生长。有人总是说我要赚钱不能休息，如果命都没了拿什么赚钱？没有什么比生命还重要啊。

如果一段时间的头发呵护情况还是没有好转或是还伴有其他不适时，应该及时就医，不要忽视了头发传达出的健康信息。

肾虚的症状有哪些

对于很多年轻人来说，生活的节奏和工作的压力，会让很多人都处在一种亚健康甚至是肾虚的状态，如果你都不能够及时的发现，到时候可能会让你的身体很不舒服，所以及时发现肾虚特别重要，那么肾虚的症状都是什么样子呢？

肾虚症状的九大表现

1、畏寒肢冷：“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。

2、房事过度：中医认为肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。

3、头晕无力失眠多梦：肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。

4、哮喘：肾脏有“纳气”的功能。

5、腰痛：腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。

6、夜间多尿：一般夜尿次数在2次以上

7、头晕耳鸣：很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。

8、便秘：便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。

9、腰酸腿痛、尿频尿急：长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。

那该怎么调理好呢， 最好试试茶疗法，通过 饮茶的方式即可调理肾虚引起的问题。通过冲泡茶饮的方式作为调养身心，帮你消减痛楚，茶疗，作为一种现代绿色养生疗法，更是具有安全无副作用之效，调养身心古方印帝圣茶它调理这症状疗效不错，强力滋肾、补精、益髓的作用，改善男性的生理代谢机能，彻底改善并增强体质，让您精神百倍，身心轻松！

吃什么补肾

1.山药

性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。

2.芡实

性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。《本草纲目》也认为，芡实“益肾，治遗精”。wuyi洛在《本草从新》中亦云：“芡实补脾固肾，助气涩精，治梦遗滑精。”古代不少治疗遗精早泄的名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。《本草新编》的经验是：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”

3.胡桃仁

能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说：“胡桃能入肾固精”。清？黄宫绣亦云：“胡桃涩精固肾。”《普济方》中记载：胡桃治“水弱火强，精自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。《御药院方》中介绍：“胡桃一味，勿去黄皮，空腹食之，最能固精。”

4.白果

又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明？李时珍曾说：“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。”《本草再新》认为，白果“补气养心，益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗遗精的食品。如《山东中药》中载：白果“治遗精，遗尿。”《湖南药物志》中介绍：“治梦遗：银杏三粒，酒煮食，连食四至五日。”中国药科大学叶橘泉教授的经验有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取鸡蛋1个，开个小孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日吃蛋1~2个。

5.莲子

性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。正如明代医家李时珍所说：“莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而成既济之妙。”所谓“君相火邪”是指心火肾火，心肾不交而言。《玉楸药解》中亦云：“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精便溏，极有良效。”清代名医王孟英也指出：“固下焦，已遗精，可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭，健脾益肾，颇着奇勋。”古代用以治疗“心肾不交而遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸，治“梦遗泄精”的莲肉散等，均是以莲子为主的名方。

总结：相信肾对于人体的重要性不需要小编来再给大家叙述了，看完以上的文章之后大家对于肾是否更了解了呢？如果肾虚了千万要注意调理，小编希望大家能够重视起来。