您现在的位置是:焦点 >>正文
更年期心情愉悦四高招
焦点15586人已围观
简介人经过几十年的生活磨炼,进入更年期以后,往往是不顺心的事多于愉快的事,那么如何才能使更年期的心情愉悦舒畅呢?1、 养成乐天性格培养自己成为一个乐观、风趣、诙谐、幽默、性格开朗的人。处世待人要心胸开阔, ...
人经过几十年的更年生活磨炼,进入更年期以后,期心情愉往往是悦高不顺心的事多于愉快的事,那么如何才能使更年期的更年心情愉悦舒畅呢?
1、 养成乐天性格
培养自己成为一个乐观、期心情愉风趣、悦高诙谐、更年幽默、期心情愉性格开朗的悦高人。处世待人要心胸开阔,更年宽厚为怀,期心情愉不事事斤斤计较,悦高患得患失。更年任何事情都能拿得起、期心情愉放得下。悦高
2、 培养广泛兴趣
这样可从自己取得的成绩中看到自己的价值,引以为乐。当一种你所感兴趣的东西暂时得不到时,就可由其他的方面得到补偿,使你的生活时时处处充满着乐趣,得到满足。
3、 学会转移矛盾
当伤心、焦虑、生气时,应设法消除和缓和之,变不利为有利,如出去看戏剧、听音乐、赏画、走亲访友、结伴郊游等,有利于保持精神愉快。
4、 主动与人来往
在交往中,人们可以相互交换观点与想法,尤其是有不愉快之事时,讲出来既解除了内心的憋闷,又能得到朋友的帮助、安慰和理解,心情会好很多。
事实上,能够使更年期心情愉悦的方法措施很多,关键就是看您在遇到某些不愉快的事情时,能否积极正确地处理对待。如果荣辱不惊,保持心情舒畅,乐观豁达,单凭这一点,他就有指望活得更长久、更幸福。
Tags:
上一篇:专家解答 结婚或离婚都会让你发胖
下一篇:胎停后备孕如何预防胎停育
相关文章
无痛人流后多久排卵的分析
焦点无痛人流后多久排卵是个很重要的问题,随着经济的发展,人们的观念也在不断地变化,大家现在已经不再是那种多生的年代,现在提倡的是优生优育的思想,确实现在的生活压力太大,如果孩子过多对于家庭和孩子本身的发展 ...
【焦点】
阅读更多粤东“海上风电母港”上新 揭阳港前詹作业区通用码头一期工程迎重要节点
焦点羊城晚报讯 记者王丹阳,通讯员肖明葵、冯岩、吕传龙报道:蔚蓝海面上,一条2公里主防波堤如一道海上长城,屹立在大海中。8月4日,记者从驻粤央企中交四航局获悉,揭阳港前詹作业区通用码头一期工程一标段)项目 ...
【焦点】
阅读更多2024年全国引领性粤港澳大湾区(广东)建设劳动和技能竞赛(工业系统)推进活动举办
焦点文、图/羊城晚报全媒体记者 侯梦菲 实习生 邹佳萦通讯员 李飞8月6日,2024年全国引领性粤港澳大湾区广东)建设劳动和技能竞赛工业系统)推进活动在广州举行。广东省总工会党组书记、常务副主席陈伟东,省 ...
【焦点】
阅读更多